意美音ﾒﾙﾏｶﾞVol.9
音楽好きのためのﾘﾗｸｼﾝ講座(3)

こんにちは｡お元気ですか?

明日はいよいよｸﾘｽﾏｽ･ｲﾌﾞですね! 予定は? ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは? 勝負服の準備は? 土･日曜がｲﾌﾞ＆ｸﾘｽﾏｽになる今年は､思いっきり､ｸﾘｽﾏｽを満喫しちゃいましょ～｡

さて､｢音楽好きのためのﾘﾗｸｼﾝ講座｣は､最終号まで｢かんたんｽﾄﾚｯﾁ｣を紹介します｡前号同様､長時間同じ作業の継続で発症する､肩こり､腰痛に効果がある体操です｡｢おすすめの癒しJAZZ｣も楽しんでね!

【かんたんｽﾄﾚｯﾁ】～肩の上げ下げ～
◇とにかくｶ～ﾝﾀﾝ!肩の上げ下げを5回繰り返すだけ｡ﾃﾞｽｸﾜｰｸ中､座ったままでも楽々できますね｡

ｽﾄﾚｯﾁは､
◇自分の体や体調と相談しながら､無理せずに
◇こまめに､毎日｡習慣づけることで､疲れにくい体に変身
◇力を抜いた自然な呼吸で､ゆったりと

など､無理せず､ﾏｲﾍﾟｰｽで､がんばり過ぎないことが､効果的で楽しい活用方法です｡

【おすすめの癒しJAZZ】～朝日のようにさわやかに～

｢朝日のようにさわやかに｣は､ﾓﾀﾞﾝ･ｼﾞｬｽﾞ･ｶﾙﾃｯﾄ(通称:MJQ)のｱﾙﾊﾞﾑ｢CONCORDE(ｺﾝｺﾙﾄﾞ)｣の中の1曲です｡

MJQは､ﾘｰﾀﾞでﾋﾟｱﾉ担当のｼﾞｮﾝ･ﾙｲｽと､ﾊﾞｲﾌﾞﾗﾌｫﾝ(鉄琴)のﾐﾙﾄ･ｼﾞｬｸｿﾝ､ﾍﾞｰｽのﾊﾟｰｼｰ･ﾋｰｽ､ﾄﾞﾗﾑのｺﾆｰ･ｹｲという4人からなるｼﾞｬｽﾞ･ｺﾝﾎﾞ｡ﾒﾝﾊﾞｰﾁｪﾝｼﾞの多いｼﾞｬｽﾞ界においては珍しく同一ﾒﾝﾊﾞｰを貫き､ｼﾞｬｽﾞ界のﾄｯﾌﾟに君臨し続けました｡

ﾘｰﾀﾞｰのｼﾞｮﾝ･ﾙｲｽのｸﾗｼｯｸ経験からか､時にﾌｰｶﾞの技法をも取り入れるなど､格調の高さが際立つ曲調は､ｸﾗｼｯｸ好きにも好まれる聴き易さがあります｡

｢朝日のようにさわやかに｣は､彼らの十八番的曲で､その旋律は､哀愁を帯びたように優しく､す～っと心に響いてきますから､疲れた気持ちをﾘｾｯﾄするのにﾋﾟｯﾀﾘ!

新春は､もうすぐそこ｡今年の疲れは一掃し､新春を迎えるにふさわしい洗練されたｼﾞｬｽﾞを聴いて､気分を入れ替えておきましょ｡

意美音ﾒﾙﾏｶﾞVol.9音楽好きのためのﾘﾗｸｼﾝ講座(3)

意美音ﾒﾙﾏｶﾞVol.9
音楽好きのためのﾘﾗｸｼﾝ講座(3)