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┏┳●┳╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2005. 1.27 ■ ┣╋┣┳● 音 楽 辞 書 サ イ ト ◇◆・・・・・・・・・◇ ●╋□╋ ■ ┣■╋ 意 美 音 (イミオン） ◇ ┣╋┛ ■ ○ ＭＡＩＬ ＭＡＧＡＺＩＮＥ <<< ＶＯＬ. １１ >>> ◇ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 音楽好きのためのリラクシン講座（５） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 冬本番の寒さが続いていますが、カゼなどひいていませんか？ 春が待ち遠しいところですが、今年は手放しで喜べないようです。 今春は、観測史上、1・2を争う「スギ花粉」の大量飛散が予想さ れていますから、花粉症の方には悪夢のような春になることは、 間違いなさそうです。 早いところでは、２月上旬から飛散し、GW過ぎまで飛び続ける そうで、先日は、厚生労働省が、初の「緊急花粉症対策」を実施 するという異例な発表まであり、どうなってしまうのか？と、 今から気がかりなのは私だけでしょうか？？ 【かんたんストレッチ】 ※寒さも花粉も、この際、ストレッチで吹き飛ばしましょう！ ◇起立して、足を肩幅程度に開き、肘（ひじ）を軽く曲げます。 手を組んで、腕を胸の高さほどでまっすぐ前方に伸ばします。 この状態のまま、さらに背中を軽く丸めた状態。を作ってく ださい。これが基本姿勢となります。 この基本姿勢は崩さないで、腕はより前方を、丸めた背中は より後方を意識して引っ張ってみてください。体は動かさず、 自分の意識のなかの「気」を使って体を動かしてみましょう。 静止しているのに、体の中から暖かくなってきませんか？ くれぐれもストレッチは、 ◇自分の体や体調と相談しながら、無理せずに ◇力を抜いた自然な呼吸で、ゆったりと ◇こまめに、毎日。習慣づけると効果がアップ などの注意を守って、正しい活用を！ 【おすすめの癒しＪＡＺＺ】 〜 ＭＩＬＥＳＴＯＮＥＳ 〜 1940年代、トランぺッターとして、ジャズ界に登場した、 マイルス・デイビスは、「変化し続ける男」と評された、 生涯の音楽先駆者でした。 彼は40年代末、「Birth of cool」を発表し、50年代の「クール・ ジャズ」を呼び起こします。そして50年代末に「Kind of blue」 を発表し、ジャズの全盛期ともいえる「モード・ジャズ」への足 掛かりを築きます。 今回のおすすめ曲「MILESTONES」も、この「モード・ジャズ」 の奏法を用いた曲です。「モード」とは、和音（コード）を基に、 即興で演奏を行う奏法をいいます。 そして、この「MILESTONES」という曲は、同タイトルの２曲 が存在しているってご存知ですか？ よく知られるのは、ジョン・ コルトレーン、キャノンボール・アダレイ等とのものですが、 もう１つ、チャーリーパーカーのバンド時代のものもあるん ですよ。 そして60年代末には、「Bitch's Brew」で、ロックとの融合を 試み、70年代の「フュージョン・ジャズ」へと導びいたほか、 以降も音楽ジャンルの枠を超え、多くのミュージシャンに影響 を与え続けました。 音楽ムーブメントを創出し続けた、彼の熱い魂を象徴するような 言葉が、1986年の名盤「TUTU」の帯にも見ることができます。 「いつも新しい音を探してるんだ。何が新しいかって？ それは、俺だけしか知らない」と。
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